Knygų rekomendacijos sergant Onkologine liga

Niekada nebuvau didelė knygų skaitytoja, kad ir kaip to norėjau. Anksčiau vis atsirasdavo kitų, svarbesnių veiklų, o naujos knygos tik pildė kalną ant naktinio staliuko, laukdamos savo skaitymo eilės.

Pastaruoju metu viskas kitaip. Laisvo laiko turiu į valias, tik jėgų kartais pritrūksta fiziškai išlaikyti knygą rankose. Tiesa, naktinio staliuko kalno asortimentas taip pat pasikeitė. Iš romanų bei literatūros apie verslą, knygų temos pakrypo į savęs pažinimą ir gyvenimą su onkologine liga.

Kaip keista bebūtų visos, šiame sąraše minimos knygos, pačios mane surado. Jos buvo rekomenduotos nepažįstamų žmonių ar gautos dovanų iš artimųjų. Už tai jų padaryta įtaka mano mintims ir gyvenimui yra neįkainojama. Todėl drąsiai galiu šias knygas rekomenduoti ir jums. 

Tavo kūnas sako: “Mylėk save!”

Lise Bourbeau

Sakoma, jog ši knyga turėtų būti kiekvienų namų vaistinėlėje. Galite tikėti, galite ir ne – jūsų valia. Čia kaip su horoskopais ar mėnulio fazėmis… Už tai iš smalsumo pasidomėti tikrai rekomenduoju. Matomai, net patys nustebsite, kaip kai kuriuos savo negalavimus galite patys atpažinti ir įvardinti jų atsiradimo priežastis. 

Sveikimo link: rekomendacijos onkologiniams ligoniams ir jų artimiesiems

Parengė: E. Urbutienė, R. Grumulaitienė, M. Turlinskienė, S. Birbilaitė

Šią knygą gavau dovanų iš Dienos chemoterapijos centro psichologės, tą pačią dieną, kai sužinojau savo diagnozę. Iš pradžių grįžusi namo ją tiesiog padėjau ant stalo… Sėdėjau viena kambaryje bandydama susivokti. Balansavau tarp noro rėkti, verkti ir daužyti galvą į sieną. Kol galiausiai akys nukrypo į knygą ant stalo. Net nepastebėjau, kaip prabėgo laikas, o aš jau buvau įpusėjusi jos puslapius. Informacija joje pateikta glaustai ir aiškiai. Jokių pažadų ar kitokių nesąmonių. Ši knyga gali būti puikus atspirties taškas net nemėgstantiems skaityti. 

Gyvenimas susirgus vėžiu ir patarimai, kaip nesusirgti

Prof. Robert Thomas

Jei pirmoji sąrašo knyga turėtų būti kiekvienų namų vaistinėlėje, pastaroji turėtų būti kiekvieno onkologine liga sergančiojo lentynoje. Jei kyla klausimas – ne Google (-inkite), tiesiog atsiverskite jos turinį. Yra didelė tikimybė, kad sau rūpimą atsakymą rasite joje. 

Sąmoningumo ugdymas. Mindfulness

Ronald D. Siegel

Šią knygą gavau dovanų Kalėdų proga iš gyvenimo draugo sesės. Turbūt ji pastebėjo kiek daug pastaruoju metu aš kalbu apie norą gyventi čia ir dabar. Tuo tarpu realiai tuo klausimu pati (apart kalbų) daugiau galima sakyti nieko ir nedariau. Nors visos knygos dar pilnai nesu perskaičiusi (liko maždaug ketvirtis puslapių), jau dabar galiu pasakyti, kad mielai ją rekomenduoju ir kitiems. Ji daugiau yra kaip vadovėlis ar net pratybų sąsiuvinys. Tad ją skaitant rekomenduoju neskubėti ir skirti laiko ten aprašytiems pratimams atlikti. Tik neišsigąskite, nieko sudėtingo ar daug fizinių pastangų reikalaujančio ten nebus. Už tai peno savo mintims ir jausmams įvardinti bei suprasti ten tikrai rasite.

Įveiktas nerimas: pirmiausia pabaisą paverskime gražuole

Sarah Wilson

Ši knyga yra Simonos Burbaitės rekomendacija (užmatyta jos Instagram paskyroje). Kaip ir prieš tai minėtą knygą, šią skaitau taip pat neskubėdama, su pertraukomis. Tiesiog, leidžiu sau atsitraukti ir skirti laiko absorbuoti gautai informacijai. Rekomenduoju visiems, kurie savo gyvenime jaučia nerimą.

Suaugę alkoholikų vaikai

Dr. Janet Geringer Woititz

Pastaroji, kaip jau galima suprasti iš pavadinimo skirta suaugusiems alkoholikų vaikams. Kodėl ją miniu šiame sąraše? – Nes ji man padėjo susivokti savyje. Kadangi manau, kad esu ne viena, kuri užaugo tokioje šeimoje – tikiu, kad ir kitiems ši knyga gali būti aktuali.